糖質制限、繊維質がメインの食事なので、最近髪がパサパサ
ハリがなく毛がまとまらない
朝ご飯
昼ご飯
夜ご飯
ハリがなく毛がまとまらないそして、肌に張りがなくて脂が浮いて化粧が崩れる
MEC食の時は、髪がツヤツヤで化粧直しも必要なく程よかったから、ここら辺はどうにかしたいな～
朝ご飯ブロッコリー
もずく、キャベツ、あみえびのおやき
ラム肉ソテー
大根とこんにゃくの煮物
昼ご飯ピーナッツクリームサンド（職友へ）
シチュー（2口）
サラダ かなり少々しか配られなかった～
こうなることがわかっていたので、
ワカメスープ、ゆで卵、きゅうり、ホット梅干しを持参
夜ご飯春キャベツとひらたけのスープ
大根とこんにゃくの煮物
もずく、キャベツのおやき
ミニトマト
タケノコとしめじ、しらたきのバジルパスタ風
ホット梅干し
