お腹にやさしい。。。ａｌｏｈａ～ きょうは、いいお天気 最近、妊娠８ヶ月後半から便秘がひどくて そんなときは、ﾊﾞﾅﾅｼｪｲｸ 作り方は簡単だょ ２杯分。。。材料 ﾊﾞﾅﾅ１本 ﾐﾙｸ ｺｯﾌﾟ１杯 氷 ３～４個くらい お砂糖 お好みで。ちなみに、ぁたしは、ｽﾌﾟｰﾝ２杯ちょっと分（甘糖なんで） 作り方は ﾐｷｻｰに材料を全部を入れてかけるだけ これで お通じも快適
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