1月24日

昨日書くの忘れてた





体重76.6㎏



体脂肪率40%





体脂肪率増えてるやん





朝なし



昼何食べたっけ



夜牛丼&味噌汁&サラダ



運動ストレッチ



間食お菓子いっぱい




やっぱ、朝食べんとお菓子いっぱい食べてもたかな


太るもと…



大学入ったら、運動部入ろかな

1月23日

体重76.6㎏



体脂肪率37%



体脂肪率減った


めちゃ嬉しい




朝バナナ1本


昼鳥肉の丼&メロンパン


夜フランスパン&シチュー


間食カフェオレ

1月22日

体重76.8㎏



体脂肪率39%



今日は買い物で歩いただけ



朝バナナ2本&水


昼チャーハン


夜味噌汁&親子丼&ギョーザ


間食アイス


運動ストレッチ



今日は寝てばかりでした