井上英樹先生ワークショップ

週末、井上英樹先生のアシュタンガヨガ

ワークショップに参加させていただきました

アシュタンガ４年生の私にとって

ワークショップで基本的なことを

見直すことはとても大切だと思った

2日間となりました

英樹先生のワークショップは、

初めて参加させていただいた

カンファレンスで

「99％の実践と1％の理論」

のお話を聞いて、

ちゃんと毎日プラクティスしよう

と決めたり、その実践の中で何を

学んで知っていくのかを突き詰めて

いることに興味を持ったきっかけに

なったりと、とても有意義な経験と

なったので、継続しようと思ってました。

今回は欲張ってフル参加しましたが

太陽礼拝からまだまだ改善すべき点が

多くて、練習の意識が変わりました

2日目のマイソールクラスは、意識しすぎる

あまり、練習時間がいつもより長くかかって

しまいましたが、カポターサナやドロップ

バックで指導していただき、より良い方法を

教えてもらえました

Hitomi先生が写真を撮ってくださったので

お借りしました

写真で見ると、全然胸が上を向いて

いませんが、ここからさらに伸ばす

ように言われ、そしてもう床が見えてる

位置で

「そこでキープ」

と言われ、「えッ、今ここ」

と心の声

そして、カムアップしようとする前に

「ウォーク」

「膝を伸ばして」

のセットで内心

「うぉ～ッ、ウォークキツっ」

って思っているにもかかわらず、また

「ウォーク」

って言われてヒィ～ってなりつつ、

3セットくらいやらされました

でも、おかげでスパッとカムアップ

・・・と思いきや、力で上がってこようと

していることを注意されました

肩に力が入ってしまうのはなかなか直らず、

ですが、意識して練習していかなきゃ

振り返ってみると、ドロップバックも

降りたい一心で、頭頂着地してもそのまま

続け、さらにはかかとを浮かせるという技

まで編み出し、形だけできたようにしようと

していたんだな、と反省

そもそも私の珍プレーは、何とかしようと

いう邪念から生まれていますが、それが何か

ヨガ哲学の勉強もまだまだなので

先生からの質問にもうまく答えられず

改めていろいろな意味を考えました。

そんなわけで、たくさんお話を聞くことが

できて、とても楽しいワークショップに

なりました

ありがとうございました