「しなやかマインドヨガ」インストラクター
武田明子です。
お待たせしました～
しなやかマインドヨガシリーズ☆
皆さん、長座。（足を延ばしてじべたに座ること）
してみて、どうですか？
これが長座です。
この姿勢がしんどい人、本当にたくさんいらっしゃいますね。
私もそうでした。
ヨガをする前は、
とても手が足先に届きませんでした。
続きはこちらのブログから
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https://akikoyoga.com/blog/mind/pelvis/
私が伝える「しなやかマインドヨガ」が、
皆様の力になれますように。
また次の投稿を楽しみにしていてくださいね。
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自分の軸を創る。自分を愛する。どんなことが起きても全て自分ということを知る。
私の思いを2分にまとめた動画もご覧くださいませ。
※このＰＶで流れているピアノは私が演奏しています♡
伝わるといいな♡
これをご覧になって何か感じた方、
自分軸を創りたい方、
本当の自分に気づきたい方、
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しなやかな心を手に入れて、
もっともっと、きらきら輝く人生を過ごしましょう。
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