こんにちは
管理栄養士×ヨガのakikoです![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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今日は産後の話“あるある?”をします☆
頑張ってお腹のなかで育てた赤ちゃんを
赤ちゃんと共に頑張って時間をかけて産んで
『さあ!これからが育児スタートだ!!』
『かわいい我が子との生活がスタートする![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
』
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なんて思っていたけれど、
実際育児がスタートすると
『あれ?
思っていた感じと違う…』
『え?!こんなに頻繁に泣いて、
しかも寝かせようとしたら起きて…どうすればいいの?!』
と思ったことありませんか?
私も1児のママで
一人目ということもあり、自分なりに
ネットや雑誌で子育ての仕方などの情報を
収集していましたが、
いざ子育てを始めてみると
ちょっとムリーー
となっていました。
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きっとうまく子育てしている人は
赤ちゃんに対しての考え方も
神経質にならずにうまく考えきれているんだろう
と思います。素晴らしいです!
毎日が慌ただしく過ぎていく
授乳、ミルク、沐浴、抱っこ、寝かしつけ…
毎日同じことの繰り返し。
そんな日々に少しずつ自分の体と心に
ストレス、疲労が溜まり
思考もマイナス方向になりがちに。
心当たりのある女性、
きっと多いはずです
そんな方には、ヨガストレッチや呼吸法を
オススメします
私は毎日の育児生活にいっぱいいっぱいで、
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そんなこと考えたことなかったのですが、
今思えば、誰かが産後ヨガの良さを教えてくれていたら
レッスンを受けて
少しは心身共に変わっていただろうと思います。
なので、
産後ママの授乳による猫背や肩こり、骨盤調整などの
改善ストレッチを一緒に行い、
尚且つ
呼吸を整えることでの心身安定を目指す
そんな教室をつくって、
ママの笑顔を増やすお手伝いをしていきたいと感じています![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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活動は来年の夏頃になると思いますが、
それまでに
多くのママを満足させられる、
多くのママをストレス緩和する
そんな目的を持って
しっかりと知識をつけて教えていきたい!
そう感じています![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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