朝晩はすっかり秋らしくなり
雨も降る日が増えました。
夏にたまった疲れは、イライラや灼熱感、湿疹などの炎症として出てきます。
秋の入口にしっかり癒しておきましょう。
これから迎える乾燥や冷えの対策も始めるといいよね。
夏の終わりのクラスはそんなテーマのお料理と過ごし方をお伝えしました。
代々木上原でzoom配信したオンライン料理教室
レコーディング講座が受講できる準備、整いました。
料理講座の内容は、
冬瓜のココナッツカレーと
冬瓜ジュースです。
✅簡単で美味しかった！
✅スーパーで材料が全部揃った！
✅家族にも食べやすいと好評で嬉しい
こんな感想をいただいております（＾＾）
夏のお疲れ、秋のうちにケアしましょう。
高瀬媛子さんの”美をつくるアーユルヴェーダレッス
〜夏の疲れを整える〜オンデマンドクラス（後日視聴クラス）
＊このクラスは、2020年8月30日にライブ配信されました。
akiko_takase
高瀬媛子