#台風一過信じられないくらい、騒々しかった夜。・・そして空が抜けるように青い。・...

View this post on Instagram

#台風一過 信じられないくらい、騒々しかった夜。 ・ ・ そして空が抜けるように青い。 ・ ・ 体調にも変化ある方、いるんじゃないかな。 ・ 🌀風が強く吹く日 ↕️前後で気温差が激しい日は、 体や心にも#vata（#ヴァータ）という風のエネルギーが増悪します。 ・ ・ #アーユルヴェーダ のケアでは、増悪したエネルギーは丁寧に元の状態へ戻していくのが基本。 ・ ・ 【台風のときの体調ケア】 💚スープや味噌汁とか、温かく汁気の多い食事をする。 💚#ハーブ なら、#レモングラス #ラベンダー #シナモン なんかがおすすめ👍 💚いつもより時間に余裕を持った行動を。せかせか動くと、とくに気持ちが不安定になっちゃいます。 ・ ❤️スキンケアでは#オイル美容 がおすすめ。ヴァータが増えて乾燥した肌には、速やかに潤いを与えてね。 ・ ・ ・ ・ それでは、快適な午後をお過ごしください☺️ ・ ・ #ayurveda #アーユルヴェーダ #美容 #健康 #自然療法 #ナチュラルケア #オーガニック #organic #オーガニックコスメ #乾燥 #不安 #台風 #akikotakase #高瀬媛子

AKIKO TAKASE 🇯🇵 高瀬媛子さん(@akiko_takase)がシェアした投稿 -