月が満ち欠けてしていく流れで、体調や気分に変化を感じるタイプです。
使っているアプリによれば
日が明けて、9/10の3:01にちょうどゼロになる今回の新月。
3:01まではゼロに向かって欠け続け、
その後は、また次の満月に向かって満ち始めます。
そう、もうすぐ新月です。
ゼロに近づくとき（＝満月→新月までの2週間）、特に新月近くは
不要なものをデトックスするのが自然に沿っているといいます。
やってみると心地よくて
今回はお洋服を大きなゴミ袋に一杯、選んでさよならしました。
居場所に、空間（ゼロ）を作るって大切。
環境だけでなく、体にも空間を作ると効果的
食事はいつもに増してシンプルに、素材と消化重視で過ごして。
夕方のおやつは生のプルーンを食べました。
プルーンは、あれば生が大好き。
オーガニックで皮ごといけるやつ。
完熟で甘くて、最高です。
未熟で酸味が強いものは、痒みや炎症の元になるので
湿疹や目の充血、イライラがある人は
特に今の季節、残暑〜初秋には控えた方が良いです。
今だけの旬の味。
甘い時だけの楽しみ。
大好きプルーン。
アーユルヴェーダ的には、フルーツは夕方。完熟を。単体で。
新月付近には、特にフレッシュでいいやつを
食べるといいかもね。
胃腸に負荷をかけず、エネルギーも補給。
明日から3日間くらいまでは「空間を作る」、新月モードで過ごしてみてね。
体も気持ちも、軽くなれると思います。
akiko takase
高瀬媛子