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3/4（土）
佐藤わか子×高瀬媛子 トーク＆お料理イベント
わか子の世界食卓探訪 繁栄を支えたフムスとヨーグルト
〜オスマン帝国軍団㊙️作戦〜
3/5（日）
DVD『高瀬媛子 お家で出来るはじめてのアーユルヴェーダ』
発売記念イベント
3/25（土）
アーユルヴェーダ料理教室
http://shoji-izumi.tokyo/?page_id=28
どうぞよろしくお願いいたします（╹◡╹）
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今日は冬に逆戻りした寒さ
昨日の暖かさは何だったの？！というくらいのギャップです。
朝からきっちり詰まった用事をこなす一日でした。
一旦帰宅してまた出かけたり、夜の寒さに対策
ちょっと着替え、防寒し直して正解です。
インフルエンザも流行っているようですから、
しっかり予防したいですね。
わたしのおすすめは、ターメリックと塩を入れたぬるま湯で
うがいすること！
それぞれティースプーンの先に少し程度の量で
大丈夫です。
アーユルヴェーダのオイルうがいに慣れてる方は
それもぜひやってくださいね。
体調整えて、冬を乗り切りましょう(*^_^*)
ここ最近のワークショップなどのレポートもままならず
撮影に行ったり、渡英の準備をしたり。
仲間と歩くレッドカーペット、どんなだろうな。。今から、ドキドキしてますよ。
午前中は、三灯舎にてアーユルヴェーダのワークショップもあって…
シーンの切り替わりが大きく、エネルギッシュな一日になりそう。
わたし自身も大きな気持ちで波に乗っていきたいと思います！
今日もありがとうございました╰(*´︶`*)╯
また明日に！
おやすみなさい😘🌙
高瀬媛子