日々を健やかに過ごすため、自身のくらしの中から
わたしが実践している習慣や知識をシェアするワークショップを開催
4月のスケジュールをお知らせします。
４／２１（木）
『スリランカ料理のランチ付き☆ヘナとハーブの頭皮パック体験会』
ナチュラルな毛染めとして知られているインドのハーブ、
“ヘナ”ですが、ハーブと合わせたペーストを頭皮にパックすることで
白髪を染める意外にも、たくさんの嬉しい効果があるんです。
からだにも環境にもやさしい、１００％ピュアなハーブを使うことで
頭皮からデトックス、浄化を促すケア方法をレクチャー！
ナチュラルに髪を染めたい方も、そうでない方も
髪を健やかに育み、体内のデトックスもできる
ヘナとハーブの頭皮パックを体験できるワークショップを開催します。
今回の会場となるのは、代官山にあるアーユルヴェーダサロン
「カルナカララ Karunakarala」です。
ヘナでゆったりデトックスしたあとは、
バナナの葉に包まれたスリランカ式ランチをいただく企画です。
お昼ご飯として、
スリランカ料理の草分け的なレストラン「タップロボーン」さんの
スリランカランチ付き！
【実習】
◎ヘナとハーブの頭皮パックを実際に体験！
◎ピュアなハーブを使ったデトックス方法のいろいろ
■日程
４／２１（木） １０：００～１４：００
10:00～13:00（ヘナの座学と体験実習）
13:00～14:00（スリランカ式ごはんでランチタイム）
♡こちらのワークショップは、女性限定とさせていただきます
■場所
アーユルヴェーダサロン「カルナカララ Karunakarala」代官山店
（代官山駅から徒歩3分程度）
http://www.karunakarala.com/
■参加費
６５００円（ランチ／テキスト／ヘナ体験費用込み／おみやげ付き）
♡ヘナWSリピート＆マイハーブをご持参の方は、
５５００円でご参加いただけます。
※以前ヘナWSへご参加履歴のある方で、お買い上げのハーブを
お持ち込みいただいた場合は割引いたします。（ハーブの当日購入も可）
お申し込みは、メールでどうぞ
info★karunakarala.com （★印を＠に変えてください）
担当:高橋（カルナカララ）
■ご明記いただくもの■
お名前（フリガナ）：
連絡先電話：
メールアドレス：
ご希望の日程：
マイハーブ割引の有無：
あればご質問・メッセージなど：
ピュアなオーガニックハーブをつかったケアで
環境にもからだにも優しいデトックス方法をシェアしたいと思います。
この機会にぜひご体験ください♡
高瀬媛子プロフィール
１９７８年生まれ、女優
幼い頃に食に興味を持って以来、料理を趣味として今に至る。
自身の体調管理のため、おいしいだけでなく、【からだに美しい食】をめざし
マクロビオティック、粗食、ホールフードなどを経て、アーユルヴェーダに出合う。
インド・スパイス料理研究家の香取薫氏に師事、インストラクターコース修了。アーユルヴェーディック料理教室中。
パートナーは医学博士／マハリシ・アーユルヴェーダ認定医、蓮村誠。
食だけでなく、生きるすべての知恵の源であるアーユルヴェーダ式生活を送る日々。
わたしが実践している習慣や知識をシェアするワークショップを開催
4月のスケジュールをお知らせします。
４／２１（木）
『スリランカ料理のランチ付き☆ヘナとハーブの頭皮パック体験会』
ナチュラルな毛染めとして知られているインドのハーブ、
“ヘナ”ですが、ハーブと合わせたペーストを頭皮にパックすることで
白髪を染める意外にも、たくさんの嬉しい効果があるんです。
からだにも環境にもやさしい、１００％ピュアなハーブを使うことで
頭皮からデトックス、浄化を促すケア方法をレクチャー！
ナチュラルに髪を染めたい方も、そうでない方も
髪を健やかに育み、体内のデトックスもできる
ヘナとハーブの頭皮パックを体験できるワークショップを開催します。
今回の会場となるのは、代官山にあるアーユルヴェーダサロン
「カルナカララ Karunakarala」です。
ヘナでゆったりデトックスしたあとは、
バナナの葉に包まれたスリランカ式ランチをいただく企画です。
お昼ご飯として、
スリランカ料理の草分け的なレストラン「タップロボーン」さんの
スリランカランチ付き！
ぜひぜひお楽しみに♡
【座学】
◎１００％ヘナとハーブの効能についてのお話
◎くらしの中に取り入れるデトックス・セルフケア
◎自宅でおこなう頭皮パックについて
【座学】
◎１００％ヘナとハーブの効能についてのお話
◎くらしの中に取り入れるデトックス・セルフケア
◎自宅でおこなう頭皮パックについて
【実習】
◎ヘナとハーブの頭皮パックを実際に体験！
◎ピュアなハーブを使ったデトックス方法のいろいろ
■日程
４／２１（木） １０：００～１４：００
10:00～13:00（ヘナの座学と体験実習）
13:00～14:00（スリランカ式ごはんでランチタイム）
♡こちらのワークショップは、女性限定とさせていただきます
■場所
アーユルヴェーダサロン「カルナカララ Karunakarala」代官山店
（代官山駅から徒歩3分程度）
http://www.karunakarala.com/
■参加費
６５００円（ランチ／テキスト／ヘナ体験費用込み／おみやげ付き）
♡ヘナWSリピート＆マイハーブをご持参の方は、
５５００円でご参加いただけます。
※以前ヘナWSへご参加履歴のある方で、お買い上げのハーブを
お持ち込みいただいた場合は割引いたします。（ハーブの当日購入も可）
お申し込みは、メールでどうぞ
info★karunakarala.com （★印を＠に変えてください）
担当:高橋（カルナカララ）
■ご明記いただくもの■
お名前（フリガナ）：
連絡先電話：
メールアドレス：
ご希望の日程：
マイハーブ割引の有無：
あればご質問・メッセージなど：
ピュアなオーガニックハーブをつかったケアで
環境にもからだにも優しいデトックス方法をシェアしたいと思います。
この機会にぜひご体験ください♡
高瀬媛子プロフィール
１９７８年生まれ、女優
幼い頃に食に興味を持って以来、料理を趣味として今に至る。
自身の体調管理のため、おいしいだけでなく、【からだに美しい食】をめざし
マクロビオティック、粗食、ホールフードなどを経て、アーユルヴェーダに出合う。
インド・スパイス料理研究家の香取薫氏に師事、インストラクターコース修了。アーユルヴェーディック料理教室中。
パートナーは医学博士／マハリシ・アーユルヴェーダ認定医、蓮村誠。
食だけでなく、生きるすべての知恵の源であるアーユルヴェーダ式生活を送る日々。