きょうのスタートは、まずここから。
キラキラパワーを補給するために、
なくてはならないこの食材づくり♡
ギー（バターオイル）の精製です。
セルフオイルマッサージや、アイケア
インド料理のほかにも、和洋中を問わず毎日使うオイル
消費量がハンパないわが家は
原材料の無塩バター、450gのブロックを
いつくも冷蔵庫にストックしてあります。（笑）
ギーづくりは習慣になってくると
１５～２０分くらいでできるし
コツさえ掴めば本当に簡単なもの。
何より美味しく、元気の素が補給できるから
毎日スプーン１～２杯は摂取するようにしています。
今朝ごはん。
できたてのギーを米粉トーストに塗って
シナモントーストに。
ジャガリー糖でさらにコクもアップ♡
至福の味。
キラキラとした元気のもと、ギーは
アーユルヴェーダでもっとも純粋な油
バターよりあっさりしているのに
風味は甘く、消化力もあがる最高のオイルです♡
そんなギーをじぶんで作れるようになる
ギーづくりワークショップを開催します。
ギーづくり
知っているけれど作ったことがない
作ってみたけれどうまくいかない
ギーを生活に取り入れてみたい
美味しいギーをつかったお料理を食べてみたい
こんな方におすすめ♡
アーユルヴェーダの基礎的なお話のあとは
ギーづくり実習、ギーをつかったドリンク作り、
ランチタイムと盛りだくさんな内容です。
できたてのギーとスパイスをつかったお料理は
毎回好評いただいております
３／９（日）
ランチつき☆ギーをつくるワークショップセミナー
http://ameblo.jp/akiko-t2012/entry-11731517905.html
ほか、募集中のワークショップ情報はこちら
３／８（土）
ヘナをつかいこなす解毒プログラムワークショップ
http://ameblo.jp/akiko-t2012/entry-11770793774.html
３／１５（土）
朝昼晩じぶんでおこなうセルフ・デトックスワークショップ
http://ameblo.jp/akiko-t2012/entry-11731510831.html
ご参加お待ちしております♡
高瀬あきこ