昨晩は、かねてから受講申込していた呼吸道入門講座を受講
清水友邦先生のご指導のもとZoomで開催されたのだけど、心理学的な学びもあり、とても深い学びの時間だったな
自分を良く知る事が出来たことと❗
自分は弱いと思い込んでいたけど、それはまわりから言われた事を思い込んでいるだけだった。
子供の頃からの体験、経験で自分が作り上げた自分
本当はそうじゃないのだ。
本当の自分は弱くなんかないんだと。
先生からのコメントを頂き、
府に落ちた私
最初から、気持ちが楽になった
そして、日常どれだけ頭の中、色々な事を考えているかなど！
思考は止まらない
大切なことは
いま、ここ
意識を、いかにここに繋ぎ止めることが出来るか
大事なのは、今なのだから
４回に渡っての講座なので、次回がとても楽しみな感じ～～
昨日の余韻をそのままに今日の１日も、いまここに気持ちを込めて、楽しいレッスン
が出来た～～
お天気も良く晴れた青空
レッスン帰りは公園にてのんびりすごしてきた
キレイに色づいた銀杏と青空とのコントラストが素敵だったな～～
お日様がキラキラ
黄色の絨毯
ホントにキレイ
幸せな時間だった～～
11月も今日でラスト
明日からは12月……師走
楽しもう✨