腸内環境、改善コースという料理レッスンがあります。
健美腸コースでは、小林メディカルクリニックの小林暁子医師監修、専用テキストを使った栄養学講座と料理レッスンで、美腸を作るためのメソットを学びます。
レッスンは東京丸の内ABCクッキングスタジオで行われました。
同じ目的を持ったメンバーと、計8回のレッスン。
初回の講座を見学させていただきました。
柿の白和え。
柿、椎茸、小松菜、豆腐、練りゴマ、砂糖、みりんだけでできます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151107/15/akiko-m-we/13/db/j/t02200293_0800106713476993341.jpg?caw=800)
そして、豚肉のみそ焼き。
豚モモ肉に味噌、ハチミツなどで下味をつけて焼きます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151107/15/akiko-m-we/87/3b/j/t02200293_0800106713476993342.jpg?caw=800)
どちらも腸に優しい料理。美味しかったです。
小林弘幸先生、小林暁子先生と。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151107/15/akiko-m-we/20/bb/j/t02200157_0800057013476993343.jpg?caw=800)