最近また
ブログ書けない病を発動してます(笑)
つい、「書かなきゃ!」って思うんだけど、
それって違いますよね(^◇^;)
なので、しばらくは
週一更新でもいい!と割り切って
ゆるっと更新して行きます^ ^
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怒っちゃいけないと思っているあなたへ
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最近、
怒っちゃいけないって
思っている方に会うことが
続いています。
怒りを出すのって怖いですよね。
相手を傷つけちゃいそうだし
嫌われそうだし
勘違いかも知れないし…
そんなこと考えている間に
言えなくなって
モヤモヤすることありませんか?
まず言えることは…
残念ながら
あなたは理不尽に怒る人です。
理不尽に怒っちゃいけないって
思っていませんか?
大丈夫。
あなたは
怒ってもいいんです。
だけど、
それでも怖くて怒れなかったり、
自分が怒ってる事に気づかずに
完全にタイミングを外してしまうから
悩んでいるんですよね。
私は
ほとんど怒ることはありませんでした。
それは、
母のようになりたくなかったから。
私は母のように感情だけで
人を否定する人になりたくない。って
思っていたんです。
だけどね、
怒ってもいいんですよね!?
わたしが
怒っちゃいけないって
思ってただけでした。(笑)
わたしが
分かって欲しかっただけ。
あなたは、本当は何を
分かって欲しかったのでしょう?
そして、
どう感じたのでしょう?
それを伝えることが
大切なんです。
そして、
あなたは
怒っているあの人に
本当は何をわかって欲しかったのでしょう?
自分に問いかけていくと
きっと、
柔らかくて
暖かい宝物が見つかりますよ^ ^
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くわのあきこ
セミナー講師
強み発掘家
心理カウンセラー