本日よりﾖｰﾄﾞ制限食事ｽﾀｰﾄしました
元気になった事をいい事に
昨日まで
やれ、ﾖｶﾞじゃ
ﾗﾝﾁじゃ
紅葉狩りじゃと
遊び呆けておりましたが
↗
これさえあれば買い物も楽勝。
何なら私はﾚﾄﾙﾄ食品という強い味方も
購入済みなので【楽勝、楽勝】と
思っておりました
昨夜も回転寿司で
魚介類をたらふくたいらげて
今朝から、さぁ始めよう‼
となった時に
ちょっと不安になったので
もう一度【復習】を。
私はﾚﾄﾙﾄは昼と夜にするので
朝だけは自炊になります。
朝食は基本、和食です。
買い物は今日
改めてゆっくりするつもりでしたので
(成分表とにらめっこしながら・・・)
今朝は超絶ｼﾝﾌﾟﾙに
【塩おにぎり】【漬物】【お茶】で
済ますつもりでした。
納豆がひとつ残ってたので納豆も♪
卵は１日１つという制限あるので
卵は我慢しました←卵、大好きです。
【お茶】→緑茶かｳｰﾛﾝ茶
我が家のお茶はﾏﾃ茶→ｱｳﾄ(´Д｀)
【納豆】→付属のﾀﾚ禁止
いつもの癖でﾀﾚも入れた→ｱｳﾄ(´Д｀)
って事で今日の朝食は
塩おにぎり
みず
以上( ・ε・)
悲惨極まりない朝食の図
気を取り直し
食べようと思った時に
【塩】大丈夫？
【漬物】大丈夫？
気になってたきた(><)
もっと前以て調べとけよって話(笑)
成分表とにらめっこ。
漬物はやめておくことに。
(あさ漬のもとが気になる)
塩は大丈夫だが成分表が簡潔すぎて
ほんまに大丈夫なのか気になる。
でも、それを信じて・・・
水は問題なし。
薬さえなければ朝食なしでも大丈夫ですが
たんと飲まないといけないので
朝食は欠かせません
朝食後にOTOMEさんのblogを
読み返させて頂いて
やっぱり塩ひとつ
よく考えて買わんと大変なんや～と
気付かされる
買い物に行く前で良かった
病院からもらったﾌﾟﾘﾝﾄ片手に買い物。
行きつけのｽｰﾊﾟｰ西友です。
家族の食事は普通で良いので
かごにﾊﾟｯﾊﾟ詰め込みました。
私の食べるものでは
おにぎりの具材の【梅干し】
市販ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞの替わりに手作りｻｳｻﾞﾝ予定で
【ﾏﾖﾈｰｽﾞ】と【ｹﾁｬｯﾌﾟ】
甘いものも欲しくなるので【おやつ】
成分表を見たら余裕やんって思ってたけど
ﾌﾟﾘﾝﾄ表記の文言が
思ってたより並んでなくて
何なら略されてるんやないかと
疑心暗鬼
大丈夫と信じて購入して
ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ➿に連絡して確認しました。
ほし芋、いもけんぴ、かりんとう、ﾌﾟﾙｰﾝ
これだけ食べられるのなら
ﾁｮｺﾚｰﾄもｽﾅｯｸ菓子も我慢できる
そんな切なる願いをこめて
これだけの甘いものを探しました。
２週間ほどのこと
甘いもん絶ちすれば良いのにね
まず
【ﾏﾖﾈｰｽﾞ】と【ｹﾁｬｯﾌﾟ】は大丈夫でした。
ﾏﾖﾈｰｽﾞはﾊｰﾌだとｱｳﾄです。
【ほし芋】【ﾌﾟﾙｰﾝ】大丈夫でした♪
【かりんとう】【梅干し】は月曜に結果。
果物は制限ないので
果物から糖分の補給もします
こんな事をしていたら
お昼ご飯を食べそびれてしまいました。
本日の私のお昼ご飯は
【やわらかほしいも】でした
ﾌﾟﾙｰﾝも食べちゃお、
柿も食べちゃお～っと
明日はOTOMEさんが
お肉料理の
おすそわけを
して下さるとの事♪
勿論ﾖｰﾄﾞ制限にひっかからない料理です‼
OTOMEさんは
お料理が得意です‼
(私よりは確実に)
楽しみで仕方ないです。
ﾖｶﾞ終わってから
ﾛｯﾃﾘｱで待ち合わせして
お会いしてきますぅ～(*≧∀≦*)
ﾎﾟﾃﾄ食べていいんかな(笑)