こちらの投稿の続きです体調不良から3日目
鼻の詰まりも解消して、喉の痛みもなく、
鼻水くしゃみも止まりました
今日まで仕事はお休みで
ゆっくり過ごしていますが、
軽く動けるようになったので、
むりない範囲で家事などして過ごしてます
ここ最近、
このような風邪をひくことがあまりなかったので、
今回漢方養生の考えをもとに、
漢方薬と養生を組み合わせた対処法をやってみて、
改めて漢方養生の良さを体感しました
以前だとこのような風邪のときは、
総合感冒薬を飲んだり、
はやめに病院に行って
鼻水や咳の薬などもらったりしてましたが、
なかなか回復しなくて長引くこともありました
漢方養生は
風邪を一発で撃退というわけではないですが、
その原因をしっかり見極めて、
それに合った対処をすることで、
（例えば、冷えてるか、熱がこもってるか、
流れが滞ってるのか、など…）
自分の回復を助けてくれるということが
体感できました
人間には治癒力というか、回復力というか、
もとに戻ろうとするチカラ
（漢方でいう『正気（せいき）』、自己治癒力ですね）があると思うので、
そこをサポートしてくれる
素晴らしい知恵だなと思います
実際、漢方薬を薬局で購入したけど、
2000円もかかっていないし
話しが大きくなりますが、
風邪などですぐに病院に行ったり
検査したり…
そんな行動をするよりは、
ひとりひとりがこういった知恵を持って
行動していくことで、
国の医療費の増大に対しても
歯止めをかけられるのではないかな…
と思ったりもしました
一人ひとりが自分の体の声を聞いてケアする
「セルフメディケーション」の
大切さを、
身をもって実感できました
普段、イヤーセラピーの活動をしているなかでも、
心身の不調をすぐに病院や薬に頼るのではなく、
自然な形で整えていけたら…という想いを
ずっと大切にしています
耳のツボからアプローチして
自律神経や巡りを整えるイヤーセラピーも、
今回の、
原因を見極めて体に寄り添う漢方養生も、
アプローチは違えど、
目指すところはまったく同じで
人間がもともと持っている、
元に戻ろうとする
素晴らしいチカラを
呼び覚ますためのお手伝い
だと思っています
情報過多な時代だからこそ、
まずは自分の体の声を聴くこと。
これからも、
「自然に、心地よく自分を整えること」を、
活動を通じて
みなさまにお届けしていけたらいいなと
思っています
みなさまも、
季節の変わり目、どうぞご自愛くださいね
#漢方養生指導士