今年は一気に寒くなった感じで、毎日毎日寒い日が続きますね。寒い時期には毎年同じような記事を書いておりますが、冬場のスキンケアといえばなんと言っても乾燥対策です。ご自分でできる乾燥対策は
１．水またはぬるま湯(要するに体温よりも低い温度)で顔を洗う・・・寒いからといって体温よりも高い温度のお湯で顔を洗うと、皮膚にとって必要な皮脂も全て洗い流してしまいます。表面を覆う皮脂がなくなると、どんどん乾燥が進んでしまいます。洗顔料も大切で、皮脂を取り過ぎないものを選びましょう。スクラブ洗顔などもってのほかです。
２．汗をかく・・・運動したり半身浴をしたり辛いものを食べたりして、冬でも意識して汗をかくようにします。汗をかくと汗とともに皮脂が分泌されて、乾燥を防ぐ役目をしてくれます。
３．水分を意識して１日１リットル以上摂るようにする・・・外から塗るだけでは水分は補えません。冬場はどうしても汗をかくことが少ないので、意識して摂るようにしないと水分摂取量が少なくなってしまいます。
４．クレンジングはオイル以外のものを使用する・・・オイルクレンジングはいっぺんにアイメイクも何もかも落とせて便利ですが、乾燥肌の方が使うと必要な皮脂まで取り除いてしまいます。クレンジングミルクで優しく拭き取るのがベストです。
５．冬こそしっかりUVケアをする・・・冬は夏に比べてUVケアを怠りがちですが、日焼けをするとシミだけではなく乾燥の原因にもなります。化粧下地かUVカット効果のある乳液などを用いて必ずUVケアをするようにしましょう。
６．夜寝る前の保湿にはワセリンも有効です・・・日中はベトベトして使えないかもしれませんが、夜寝る前の保湿の仕上げは、高いクリームよりも意外とワセリンが有効だったりします。
７．唇にも保湿を・・・冬場は唇も乾燥しがちです。リップクリームでしっかり保湿をしましょう。私のおすすめはリーズナブルで効果の高いウォーターリップです。
以上のことを一所懸命やっても改善されない方には、ただ化粧品を塗るだけではなくてエレクトロポレーションで皮膚の中まで有効成分を届けてくれる美顔器Dr.Arrivo2がお勧めです。
クリニックで無料でお試しもできるので、お気軽にお声をおかけ下さい。
それでも乾燥が気になるという方には、クリニックでのケアをオススメ致します。当院では乾燥対策に効果のあるジェネシス・テノールの照射や、リデンシティー１というビタミンやアミノ酸の入ったヒアルロン酸の注入などのメニューをご用意しております。
一昨日いらした患者様よりご旅行のお土産を頂きました。
おやつに美味しく頂きました。いつもお気遣い頂きありがとうございます。昨日いらした患者様からはチョコレートクランチを頂きました。
いつもお心遣いをありがとうございます。また別の患者様からは一つ一つ紙に包まれた甘くて美味しいみかんを頂きました。ご馳走様でした。また、資料を持って来て下さったLIPOSONIXの業者の方からはマカロンを頂きました。
ご馳走様でした。別の業者の方からもお歳暮を頂きました。
ご馳走様でした。
あきこクリニックＴＥＬ０３－５７１７－３４４４またはメールinfo@akiko-clinic.com までご連絡お待ちしております。当院ホームページはhttp://www.akiko-clinic.com です。
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１．水またはぬるま湯(要するに体温よりも低い温度)で顔を洗う・・・寒いからといって体温よりも高い温度のお湯で顔を洗うと、皮膚にとって必要な皮脂も全て洗い流してしまいます。表面を覆う皮脂がなくなると、どんどん乾燥が進んでしまいます。洗顔料も大切で、皮脂を取り過ぎないものを選びましょう。スクラブ洗顔などもってのほかです。
２．汗をかく・・・運動したり半身浴をしたり辛いものを食べたりして、冬でも意識して汗をかくようにします。汗をかくと汗とともに皮脂が分泌されて、乾燥を防ぐ役目をしてくれます。
３．水分を意識して１日１リットル以上摂るようにする・・・外から塗るだけでは水分は補えません。冬場はどうしても汗をかくことが少ないので、意識して摂るようにしないと水分摂取量が少なくなってしまいます。
４．クレンジングはオイル以外のものを使用する・・・オイルクレンジングはいっぺんにアイメイクも何もかも落とせて便利ですが、乾燥肌の方が使うと必要な皮脂まで取り除いてしまいます。クレンジングミルクで優しく拭き取るのがベストです。
５．冬こそしっかりUVケアをする・・・冬は夏に比べてUVケアを怠りがちですが、日焼けをするとシミだけではなく乾燥の原因にもなります。化粧下地かUVカット効果のある乳液などを用いて必ずUVケアをするようにしましょう。
６．夜寝る前の保湿にはワセリンも有効です・・・日中はベトベトして使えないかもしれませんが、夜寝る前の保湿の仕上げは、高いクリームよりも意外とワセリンが有効だったりします。
７．唇にも保湿を・・・冬場は唇も乾燥しがちです。リップクリームでしっかり保湿をしましょう。私のおすすめはリーズナブルで効果の高いウォーターリップです。
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