毎年思うんだけど、ハローウィンっていつなの？
最近、冬に向けて体の冷えを改善するために「お灸」を毎日続けています。
どこにでも売っているせんねん灸です。
このまえ腰の針治療に行ったとき、先生に勧められツボを教わってきたので
一日最低１回～できれば３回。シールになってって火つけたらペタペタ貼るだけ。意外と簡単で続いてます。
腰痛も冷えが大きな原因だもんね。
☆１、三陰交〔足のむくみや冷え性、女性特有の症状に効くのが足の内くるぶしから指４本くらい上のとこ〕
☆２、足三里〔もうひとつは足の疲れと胃腸の不調に効く、ひざの下、すねの外側あたり〕
私はとりあえずこの２箇所。これでだけでもかなり冷え性改善できるみたい♪
少しお部屋がお灸のにおいになっちゃうので、インドのジャスミンのお香焚いてからやってます。
でも、アロマお灸とか香りを楽しむお灸もあるんだって。今度探してみよ～♪
Peace out!Love,AKIKO