みなさんは歌う前、歌っている最中に何を飲みますか？
カラオケに行く人は「アルコール」という方も多いですよね。
飲まないと歌えない、という方もいらっしゃるかも？
これは本当に人それぞれなので
自分が一番調子が良いと思う飲料で良いのですが
ここでは一般的に、
喉のコンディションを崩さないと言われているものをご紹介したいと思います。
それは、常温の水です。
これが可もなく不可もなく、喉への負荷もなく
一番影響が少ない飲み物です。
私もライブ前は、基本的に麦茶か水しか飲みません。
ライブ中は、口の中がカラカラになった時には飲みますが
基本的には飲まずに歌います。
ジョアン・ジルベルトも、ライブ中はステージにペットボトルの水が用意されていても
まったく一口も水を飲みません。
これはご本人の明確な意思で「喉の状態が変わるのがイヤ」なのだそうです。
そうとは言っても、ジョアンのライブはぶっ続け２時間〜３時間。
MCはほとんどしないとはいえ、
それだけの時間、水分は無補給で歌い続けられることに超人さを感じますね。
そして、避けた方が良いと言われるもの...
実は、こちらはけっこうあります。
緑茶
緑茶には殺菌作用があるため、飲みすぎると喉の粘膜が乾燥しやすくなります。
烏龍茶
烏龍茶には油分を洗い流す作用があります。
ダイエットなどには向いていますが喉の粘膜の油分も流れてしまうため
緑茶と同じく喉の粘膜が乾燥しやすくなります。
オレンジジユース、グレープフルーツジュースなどの柑橘系ジュース
柑橘系は喉への刺激が強いため、甘いものが飲みたい場合にはりんごジュースなどが良いですね。
カルピスなどの乳酸飲料
これは人に寄るのですが、喉に乳酸成分が絡みませんか？
それが気にならなければ良いと思います。
炭酸飲料
あとでどうしてもゲップが出ちゃいますよね。オススメしません。
アルコール
アルコールは、喉の粘膜を充血させます。
その時は緊張が取れて上手に声が出たような気がしますが、無理をしても気がつかないため
歌いすぎて喉を痛める危険があります。
飲んでカラオケをした翌日、声がガラガラという方は、要注意です。
そうは言っても、影響がないとか、かえって調子が良いなら余計なお世話ですよね。
必ずしもこの限りではありませんので
自分のベストコンディションを見つけていきましょう
