首こり知らずのスマホのコツ！

今日は

スマホをしたり

本を読んでると

すぐに首や肩が凝る、という人のために

コリ知らずの身体の使い方のコツ！

をお知らせします

スマホや本を読むときに

どんな風にうつむいていますか？

例えば

この絵のバツ❌印のところを

支点にして動いていませんか？

もしそうなら

多分首こり肩こり持ちである可能性は

かなり高め、かと

思われます。

つづく