身体の使い方は、たとえば腕をどこまで腕と思って動いてみるかで
動きの可動性や滑らかさが違ってくる。
というようなことは
アレクサンダーテクニークのレッスンをしてる中で
よく使っているアイデアなので
よく知っているつもりだったのですが
（身体を動かす時、どこがどう動くのかを規定していることが
動きのブレーキになる、ことがある）
自分をどう規定しているかがブレーキになる、
と考えてみた時
いろいろ自分を規定して
ブレーキをかけてることって
いっぱいありそうだな・・・
たとえば
早起きは苦手、と規定する、とか
(~_~)(~_~)(~_~)
いっぱいいくらでも出てきそう・・
自分で自分を規定していることを
気付いて
規制緩和や
規制解除、とか( ´艸｀)
していけると
動きも変わる？
