前回、腰痛防止の動き方の記事で
より機能的な動きであるほどでらくでかっこいい~ヾ(@^▽^@)ノ
というお話をしましたが、
これはほんとう、です(°∀°)b
よくキレイにな姿勢でいたい、ということで
背中がバリバリになってるのにがまんして
なんとか姿勢を保たなくては・・・と
がんばってらっしゃる方って
けっこういらっしゃいますよね。
でも実は
がんばらなくても
というか、むしろがんばるのはやめて
より体の機能に沿って動くと
らくできれいな姿勢に出会えます
らく、と きれい、かっこいい!、は
共存できるのです(°∀°)b
この話、おいしすぎるでしょ( ´艸`)
でもほんとうにそうなんですよ
しかし、そうはいっても
がんばってないと
姿勢悪くなるし・・・(・ε・)ブツブツ・・・
って思ってます?
では次回はそのことを見ていきたいと思います。