前回、腰痛防止の動き方の記事で


より機能的な動きであるほどでらくでかっこいい~ヾ(@^▽^@)ノ


というお話をしましたが、

これはほんとう、です(°∀°)b


よくキレイにな姿勢でいたい、ということで

背中がバリバリになってるのにがまんして

なんとか姿勢を保たなくては・・・と

がんばってらっしゃる方って

けっこういらっしゃいますよね。


でも実は

がんばらなくても

というか、むしろがんばるのはやめて

より体の機能に沿って動くと

らくできれいな姿勢に出会えます星



らく、と きれい、かっこいい!、は

共存できるのです(°∀°)b



この話、おいしすぎるでしょ( ´艸`)

でもほんとうにそうなんですよ黄色い花



しかし、そうはいっても

がんばってないと

姿勢悪くなるし・・・(・ε・)ブツブツ・・・

って思ってます?




では次回はそのことを見ていきたいと思います。




             

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