以前、音の振動波を感じてあそぶ、
というのを紹介したことがありますが
それの延長みたいな感じで
最近シャワーであそぶのがすきです（*^_^*）
はじめは
背中の皮膚感覚をもうちょっとめざめさせたいなあ
というところで
背中にシャワーを充てる、ということをしてたのですが
それが割と気に入って
ほかにもいろいろ
足裏にシャワーを浴びる、とか
いろいろ
がきっちょいことをして（*^_^*）
遊んでたんです。
そんなとき
そういえばアレクサンダーテクニークのレッスンの時
頭に触れるとおのずと体が長くなるんだよな・・・と思い、
頭にシャワーしました。
しながらもうちょっと圧があるとさらにいい感じ・・・
と思ったら・・・
それって
まるで滝行みたいじゃない？
そう思うと
滝行って
身体がおのずと整う行なんだなあ、と
思いました。
頭のてっぺんから
シャワーがざぶざぶ降り注ぎ
～頭の輪郭がはっきりするし
上からの圧に対抗するのに軸がおのずと整うし
しかも頭だけでなく全身にしぶきの刺激が来るし
足元の意識も明確にしてないと
滑ってこけたりすると大事だし・・・
頭を中心にして軸が整い
全体が目覚めるし
バランスへの意識も強化されそうやし
清めみたいな意識も生まれるし
ロケーションも抜群やし・・
なんて考えて
勝手になるほど・・などど
思ったのでした（＾ｖ＾）
京都でアレクサンダーテクニークのレッスンルームをひらいています