認めて。手放す。

自分に沸き起こる感情を

丁寧に見つめて

そう感じる理由がどうであれ

ポジティブな思いも

ネガティブな思いも

同じように

認めて

同じように

手放す。

そう感じる理由に

フォーカスしない。

全てに意味は

ないのだから。