身体。

身体の声を聴く

身体の声を感じる

今、身体が動きたい方向へ

伸ばしたい方向へ

手を伸ばし

曲げたい方向へ

足を曲げる

こう動くことがかっこいいとか、

こう動くのが正しいとか、

そんな小賢しい

思考の声も

優しく受け止めながら

丁寧に丁寧に

身体に心を向けて

身体の声に

耳を澄ませて