身体。

身体を動かす。

丁寧に　丁寧に

ひとつひとつの動きに

意識を向けて、

吸う息と、吐き息を

感じながら。

時には、大胆に

息が上がるくらい。

身体を感じながら

身体を動かす。

地に足がついていく感覚が

戻ってくる。

大地とのつながり。

空とのつながり。

全体との一体感。

頭では、たどり着かない場所。