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昨日からまたヨガ再開しました*Un beau lapin*-ファイル0209.gif
 
再開と言うよりも できるだけ毎日続けられるように頑張ろうと思ってます。
 
 
というのは先日の健診で先生にヨガを薦められたからです。
主治医の先生もずっとヨガを続けていて体力改善したそうです。
 
 
考えてみたら ずっとヨガをしていた時のほうが私も体調もよかったかも*Un beau lapin*-Image0167.gif
 
 
 
昨日は40分 今日は30分やりました。
久しぶりだから少し筋肉痛があって倦怠感あり。
 
 
でも 気持ちいいからやりたくなるー。
 
 
実をいうと体重増えたから こりゃヤバイと再開したのだけどね*Un beau lapin*-ファイル0449.gif
 
 
お友達がヘルシアで減量してハマってるから私も便乗して*Un beau lapin*-ファイル0466.gif