☆チキンケチャップソテー☆

今日のお夕食は‥


＊チキンケチャップソテー
＊鶏レバーの煮付け
＊茄子と長ネギのお味噌汁
＊ひじきご飯

でした☆






ケチャップソテーはこうちゃんのレシピです。

レシピではモモ肉使用なんだけど、
私は、ダイエット中だからムネ肉にしました。








今日はゆっくりバスタイムしました。
新陳代謝をあげるためです!!