最近になって藤川先生の本を読み、もう少し早く読んでいれば…と後悔しています
自分の体は自分で何とかできるんだ！と思い、まずは飲んだ事のないプロテインから始める事にしました
藤川先生のサプリを実践されてるフォロワーさんに助言をいただき、ホエイプロテインを買いに行きました
私の想像でプロテインはドロドロしてて不味くて飲みにくいモノ…できれば、イチゴかバナナが希望
お店にはホエイでも種類がたくさんあって、どれがいいのか分からない…
とりあえず可愛らしいパッケージだし、ベリーなら飲みやすいかなぁ〜と思い、クレバーというメーカーにしてみました（藤川先生はホエイならメーカーは問わないと言っています）
夜のウォーキングの後にスプーン一杯（15g）タンパク質（6.7g）を100ml飲みました
甘くてイチゴジュースみたい
味や飲みやすさに不満はなかったです
これで、お腹に問題がなければ量や回数を増やしていこうと思います
しかし、問題がありまして…
買う時には全く気にしていなかった成分表示にビタミンEが入ってる、糖質も多め？
たしか鉄剤はビタミンEと一緒に摂らない方がいいと藤川先生は書いていました
それに、こんなにいろいろな成分が入っていても問題はないのかなぁ？
小さいサイズだし、買ってしまったから飲み切りますが、次はこんな事に気を付けたらいいよ！とか、こんなのがオススメだよ！ってのがあれば教えて下さい