昨日、火曜日は
なかなかハードな1日で
朝からヨガ〜JAZZダンスレッスン
お家帰って家のことや
子どものアレコレ
夜にはまたJAZZダンスレッスン♪
２週間ぶりだったからか
今日の14時頃から
ジワ〜っと
にぶーい筋肉痛🔥
只今21時半。。。
なかなか痛い🤣🤣🤣
筋肉が働きましたね！！
嬉しい痛みです
筋肉痛がイヤだ！！！とおっしゃる方も
多いですけど
確実に筋肉が働いてくれた証拠でもあるので
筋肉量増やす為には
仕方ないですよね♪
明日はどうかな??
まだ痛いかどうかは
また報告しますね！！🤣🔥