カラダが土偶
のようです🤣🤣
昨日､カラダ重い。。。と
感じていたにも関わらず💦💦💦
今日は家族のお誕生日
✨
調子に乗って
食べて食べて飲んで飲んで🤣🤣
胃がパンパンです
1週間動かないだけで
こんなにカラダ重いなんて
恐ろしい。。。
皆さんに
薄着の季節!!
キュっと引き締めましょー
とか言って
こんなに胃がパンパンになるくらい
食べて飲んでしてますが
私の
お腹出てたら説得力ない？🤣
いやいや
好きなものは食べたいし
ビールも飲みたい
笑
その為にまた
来週からスッキリ
カラダ動かしていきますよ😊✨
私には､それが1番合ってるなって
今は､そう思うのです
人の気持ちはコロコロ変わりますからね〜
心のままに
健康を目指したいと思います🤭🔥
来週は
キックアウト三昧
キックボクシングは全身を使った
有酸素運動です
そのため！！他のスポーツに比べても
脂肪燃焼効果は圧倒的
に高いと言われています
キックアウトは
そんなキックボクシングの要素を
取り入れて
しかも！！左右対称に動きますので
バランスの良い身体作りに最適
しっかり引き締めていきますよ
JAZZダンス歴２５年
ダンスインストラクター歴１５年以上
KICKOUTJapan認定講師資格取得
のイズミが
女性らしくしなやかで
キュとしまったボディーを叶える
お手伝いをいたします
ビール🍺大好き！イズミと
一緒に運動しましょう
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