こんばんは🌛
今日は３ヶ月限定🌸
やさしいKICKOUT🥊レッスン
１回目でした
朝１０時１５分スタート！！
４５分のレッスンです
まだまだ
私の力不足で集まって下さった
メンバーさんは３名✨✨
私を入れて４名でのレッスンでしたが
内、２名の方は
このレッスンの為に
シューズを新しく新調されて
レッスンに臨まれました
✨
やる気まんまん🔥
嬉しい限りです😭😭💕
朝の身体に
優しくストレッチ😊✨
きゅんきゅん♥にウエスト絞って
いきました
身体を伸ばして解して
血流よくしたら
早速！！キックアウト
パンチにキック
リズムに乗って楽しく全身有酸素運動🔥
やさしいKICKOUT🥊と命名しましたので
じんわり汗かける動きでしたが
しーーっかり汗かきました🤭🔥🔥
年をとっても若々しい身体でいたい
自分で
コントロール出来る
身体を手に入れたい✨✨
いつからでも遅くありません!!
暖かくなってきました！
冬の間に蓄えた脂肪を燃焼させて
身体動かしていきませんか🤗
女性らしい､しなやかな身体🥹
実年齢よりも圧倒的に若く美しいボディー♥
手に入れたいですね
キックボクシングは全身を使った
有酸素運動です
そのため他のスポーツに比べても
脂肪燃焼効果は圧倒的
に高いと言われています
キックアウトは
そんなキックボクシングの要素を
取り入れて
しかも！！左右対称に動きますので
バランスの良い身体作りに最適
しっかり引き締めていきますよ
JAZZダンス歴２５年
ダンスインストラクター歴１５年以上
KICKOUTJapan認定講師資格取得
のイズミが
女性らしくしなやかで
キュとしまったボディーを叶える
お手伝いをいたします
🌸３月のレッスン🌸
🤍１日(金)夜🌛８時半〜フィヤージュ→終了
🤍４日(月)朝🌞９時〜パークドーム→終了
🤍15日(金)夜🌛８時半〜フィヤージュ→終了
🤍19日(火)朝🌞10時15分〜フィヤージュ→終了
🤍20日(木)朝🌞９時〜パークドーム
🤍25日(月)朝🌞９時パークドーム
一緒に運動しましょう
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