こんばんは🌛
いつもご覧頂き
ありがとうございます
今日は
朝から🌞
パーソナルレッスンでした😊✨
ありがたい事に
パーソナルのみならず
グループレッスンにも参加して下さる
方です
いつも
楽しいと言って下さり
本当に感謝しかありません🥹💕
２人きりのレッスンですので
日常の事なんかも
お話しながら
ここはこう動かしたら良いですよ
などなど
和気あいあいと
レッスンしています
しっかりストレッチで
身体をほぐしてのばして
そこから
汗かくメニューへ
身体が伸びてるので
代謝アップ
スッキリ気持ちいい時間です
・年をとっても若々しい身体でいたい
・10代20代の頃と､体重はあまり変わってないのに
なんか体型が違う。。
・持ってる服装がなんとなく似合わなくなった。。
・運動不足はわかっているけれど
何をしたらわからない💦
・グループレッスンや人との関わりは
ちょっと苦手
・レッスンを受けたいけど､なかなか
日程があわない
・自分に合ったストレッチや
トレーニングを知りたい
こんな経験ありますよね
パーソナルレッスンは貴方に合った
身体の動かし方を提案＆レッスン✨
いつからでも遅くない!!
まずはご自身の身体を知る事が大切😊✨
今の身体に満足してますか??
一緒にマイナス１０歳の
カラダ年齢目指しましょ
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