🎍謹賀新年🎍
マイナス2桁の地で有名な コチラですが、
3週続けて コチラの地でラン
マイナス7~11℃ほどで とどまってくれました。
寒くて雪の上を走るのは
めちゃくちゃ体力使いますが、
滑らなければ走りやすい。
ですが、氷の上に雪が積もり… 滑って転びました
右大腿骨、右くるぶし、青タン状態
アップダウンあり
いいコースです
⬇️
アキレス腱痛で 走り込み出来なかった2023年
年間走行距離は2000kmを少し越すくらい。
12月は 170kmまで 距離を伸ばすことが出来ました
(10日間)
11月は神戸マラソン走っても
150キロくらい(汗)
2024年は ハーフ、フル マトモな結果が残せるよう 昨年の上を行く練習をしますよー
投稿頻度が落ちてきてますが、
元気に過ごしてます😄
今年も宜しく御願いいたします
※地震発生 怖いです。
大きな地震、なぜ寒い時期に発生するのでしょうか
釧路も地震の街
1月の極寒に釧路東部沖地震を経験してます
人もペットでご無事な事を祈ります