金曜から実家帰省
大会ないので、親孝行で土曜日は🍒狩りに
網走へ
30℃超え
ハウス内で滝汗(;°;ω;°;)流してましたわ
木曜の大雨の煩さで四時半から起床
土曜日も朝7時50分発 網走移動⇒ からの北見へ
約50キロ移動
北見から実家110キロ🚗³₃
そして本日‼️ 実家から近い
庭‼️みたいな屈斜路でヨットレース⛵️のお手伝い
これもまた朝6時過ぎ 出発
終わったの14時過ぎ
寝不足続いて居たので眠くて
ヨットの手伝い終わったら 車内で寝てました
そして、実家についてからも、少し仮眠
あと1日 休み欲しい
（寝るためですw）
土曜日は涼しくなってから
13キロラン
日陰を見つけては 休み休みですけどはしりました
今日はクルージングと言うお手伝い🤣
涼めて 気持ちよかったー
（注意 ちゃんとお手伝いしてますよ
撮影班 イカリ落としと引き上げ作業👨🏭）
土曜日 釧路管内では、
実家地区が 最高気温を叩きだし！
熱中症で運ばれた方がいたそうです
30℃超えたら 外にいるのは危険⚠️です
（寒さと暑さと 熊🐻では有名な町
🐮65頭 殺害しててまだ🧸が捕まらない 😨
ランニングするのも怖いから早く捕まれ‼️
oso18🧸）
土日に連日 30℃超えで ぐったりです😅
暑さに慣れません🥵
日曜日の今日は暑さの前に 疲れて走る気になりません=͟͞🏃=͟͞
その前にも、🦶痛いわ
