走ってきました！
またも暑い釧路湿原マラソン！
避暑地は嘘？
前置きですがアキレス腱痛や、NAMARAトレイル筋肉痛(後遺症)、2週に渡る座学、試験で疲弊しこれまでの練習量
僅か94キロ
入賞なんてありえないし、
暑いしアキレス腱いたくて走りたくなかったけど結果はどーであれ走ってしまった
昨年より湿度は低かったみたいだけど
88％😨
救急車がひっきりなし
競技場入ってまもなく倒れられたり
ゴール後も担架が行き交う天気、気温
終わったらこうだった気候で
まさかの入賞ができました😅
タイムは宜しくないし函館ハーフの通過よりも遅いタイム。
コースベストから3分も遅い。
あの29℃の士別10キロよりも遅い。
(練習してないから当たり前だけど(>_<))
練習してない➕暑さの中で4’30切りで走ることができました。
しかし･･･給水が足りない
2キロ毎に給水が欲しいです。
飲まずに頭への掛水で凌ぎました。
30キロなら走ってないかリタイアしてたと思います。
走られた皆様も完走出来なかったかたも頑張ったと思います。
道マラの練習として来るランナーさんが多いと思いますが 暑さも練習になったのではないかと思います。
でも身体には悪い気温と湿度です。
皆様 身体を労わってくださいね。
走りおわって、直行実家へ。。
実家地区は32℃まで上がったそうです。
色んな野菜を頂いて帰宅しました。
釧路に到着したら
メロンが宅配されてて
いまが、食べごろとのことで、冷やしてたべます 
管内どこも暑かったー