ウルトラランナー のかっつ氏(サブ8)以外の皆は
お肉半分以上残しお持ち帰りしました
それが当たり前の光景です
仲間うちでは
ありゃウルトラランナーにしか食いきれん定食！と言われてるんです☺
お肉だけで！なんと！
８００ｇですからね！（笑）
大抵がお持ち帰りになります。うん。
敢えてハーフサイズは頼みません。
2度美味しく食べたいからね
今日はそのお肉でご飯。
刻んで刻んで チャーハンに
鶏肉だしね
今日は17:30からもお仕事があり
帰宅が遅くその時間に走れるおじさん捕まえて指示通り(遠隔指示) 10キロジョグ
前方に黒づくめのもう一人のおじさん発見
後ろをチラミしながらスピードをあげるおじさん（笑）
鬼軍曹でした
それから３人でジョグとなりました。
昨日の今日･･･身体が身軽でした。
あとは スタミナが戻ればね。。。
寒かった