今日から断食～
PC台で1台でWEB集客コンサルしながら旅するように働いてます。
このブログでは息子と飛行機代ゼロ円で
世界一周に出かけた模様と
自由に好きな仕事で自由に働く方法をお届けしています。
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あまりに増えた体重を減らすべく
断食道場に20日間ステイします！
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普段から、食べるのが大好きな私。
これまでもダイエットに取り組み
-17kgを2回成功させたにもかかわらず
またまたリバウンド
もうこれ以上はやばい
リバウンドした上に
5kgも太ってもーーた！
ということで、2023年後半
ダイエットにチャレンジしたものも
なかなか減らず、
小手先ではダメだ。
もうこれは、食生活から見直そう！
ということで
神戸からほど近い
五色県民健康村健康道場 にリベンジ入所です！
五色県民健康村健康道場は、兵庫県淡路島にあります
神戸のJR三ノ宮駅近くのバス停からバスで向かいまーす。
るんるん旅気分
明石海峡きれいー！
阪神淡路大震災で１メートル伸びた！と言われてい売る
明石海峡大橋を渡っていきます♪
公益財団法人兵庫県健康財団
五色県民健康村健康道場
は、全国唯一の
公的絶食療法(断食)道場のようで
生きている感動と喜びを伝える
素敵な道場長がいらっしゃいます。
五色県民健康村健康道場は、瀬戸内海を見下ろす淡路島の小高い丘の上にあり、1982年に兵庫県と旧五色町(現洲本市)の合同事業として開設された医学的絶食療法専門(断食)道場です。
医師の管理下で３万人。休養、リフレッシュ、ストレス解消、肥満、高血圧、糖尿病、脂肪肝、アルコール性肝障害の改善、過労死、突然死の防止、がん予防にも効果を上げています。
実は、今回で3回目。
初入所は2019年
この時は5日間
2023年10月は
7日間 －3㎏
お世話になりました
何と今回はアグレッシブに、
21日間のステイ
でございます
スケジュールとしては、
10日間のファスティングドリンク
10日間の回復食となります。
さてさて今日から、新しい挑戦が始まりました～
断食道場に到着し、荷物もほどいて
食生活も、生活習慣も
心機一転する決意を新たにしております！
断食道場からの眺めもすがすがしく
瀬戸内海が見えて
空が広くて、たかーい！
空気は清々しく、きもちいいーー！
これから10日間3食は
↓このファスティングドリンクのみ
になります
何が入っているかは、次回以降に
明かしていくとするとして・・・
お腹がペコペコになるのか
意外と耐えられるのか？？
これから20日間の断食道場滞在記
をお楽しみに～！
断食道場1日目にやったこと
✅入所時のオリエンテーション
同上でのスケジュール、体調管理表を記入する方法を教えてもらう
✅体重、血圧などの計測、診察
ビフォーアフターの計測はもちろん、
血液検査、心電図など
滞在中に不調がおきないように事前に色々チェック
✅道場内の設備案内
🛜WiFiもあるのでZOOMミーティングもOK
大きいお風呂もある
今回滞在している断食道場は？
公益財団法人兵庫県健康財団
五色県民健康村健康道場
公的絶食療法(断食)道場
兵庫県淡路島にあるドクターもいる断食道場です
＼ぜひぜひフォローを
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記事を書いたのは？
カー 亜樹
本領発揮ビジネスコンサルタント
専門家の知識、ノウハウを講座にして
自動化で売る仕組みを指導しています
今回道場に行った理由は
産後せっかく17キロダイエットしたのに
全部リバウンドしちゃったから。
断食道場に来てみて
自分の食べるべき量がわかって
いい感じです！