去年の震災での原発事故以来、”食”について今まで以上に深く考えるようになった。
放射能が怖いから疑いのある ものは口にしないっていうのがまずあるのだが
癌に勝てる体を作りたいとか今まで考えなかった事を考えるようになったのだ。
今までの自分だと暴飲暴食で痛風になりかけたりしたもんだが変われば変わるものです。
生まれて初めて健康に気を使うようになった。
癌や重い病気にならない又は打ち勝てるような肉体とはどんな体か？
やっぱり免疫力をつけるしかない。
健康的な食事といえば玄米・味噌汁・すっぱい漬物・豆類とかだろうか。
体をあたためるようなショウガもよいときく。
などと考え、自分なりにそのような食品をバランスよく摂るようにしている。
最近、また東北地方から関東にかけて強い地震が増えているような気がします。
東日本大震災にあった方々は本当に怖いと思いますね。二度と起きてほしくない。
”防災”に関しても今一度見直してみようと思います。