【9月22日 秋分の日
のご案内】
ザバス鶴見店
ピラティスとは…
こんな方にオススメします
のご案内】天文学的に、昼と夜が同じ長さになる日。
実際には昼のほうが長いようです。
ザバス鶴見店●13:05〜14:05 ステップサーキット60
●14:40〜15:40 ピラティス
※ザバス鶴見店での『ピラティス』は初
ピラティスとは…一般的な筋力トレーニングとは違い、深い呼吸で独自のムーブメントを行うことで身体に負担をかけることなく深層筋群に働きかけ、身体のコアを整えていくものです。
こんな方にオススメします・からだの歪みや姿勢の悪さに悩んでいる方
・下腹部のたるみが気になる方
・しなやかなボディーラインを手に入れたい方
・肩凝りや腰痛の慢性的な痛みに悩んでいる方
・スポーツのパフォーマンスを上げたい方
・ケガのリハビリを考えている方
是非、お待ちしております
