運動と姿勢作りの効果

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キラキラ インド占星術　初級講座

 

最近、姿勢と歩き方、それを整えるための運動を習っていました。

 

体質や体型に合っていたようで、なかなか気持ちよく続いています。

だいぶ立ち姿が変わったね、と言ってもらえることが増えてきました。

 

 

施術にも良い影響があって、

エネルギーの詰りを取り除く深さと精度、スピードがアップしました。

 

 

運動を継続してみて、運動することのいちばんの効果は、

『余計な感情に浸ったり、振り回されにくくなる』ことだなと感じています。

 

 

不安や心配など、ネガティブな感情に飲まれやすい人にとって

それらの感情から自由になって活力を取り戻すには、運動はとても良い手段です。

 

よい姿勢を作ることで、運動している時以外でも

その感覚が継続しやすく、思い出しやすくなる効果があります。

 

そうなると、ほんとうに自分がしたいことに集中する時間や体力・気力が増えてきます。

 

 

どんな運動がいいのかは、人や体調によります。

ブログでお伝えしきれるものではなく、やはり個別にご紹介したいところです。

 

トリートメントを受けに来てくださった方には、個別に運動や姿勢についてもアドバイスできますので

ぜひお声がけください。 

 

 

 

 

 

 

さいたま市 アーユルヴェーダ＆インド占星術サロン Rohini
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