みなさん、こんにちは
埼玉上尾おうち教室
〜ぽっかぽか〜 髙田亜希子です![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
朝晩はずいぶん秋らしくなってきましたね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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体を動かすにもイイ季節![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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みんなでリフレッシュしましょー![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
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月イチ開催、毎回大盛況![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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親子ヨガ
10月30日(水)10:40〜11:10
@上尾 白ばら学園 こどもの家
子育て支援センター にこにこひろば
毎回たくさんの親子さんが参加されてます![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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ありがたいことに、リピーターさまも多いイベントです![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
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同じくらいの月齢、年齢くらいのお子さまと一緒に楽しいひと時を過ごせますよ![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
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*子育て支援センター主催なので、市内外、年齢問わず、どなたでも無料ご予約なし、当日飛び入り参加OK‼️
月イチ 親子ヨガ
10月30日(水)10:40〜11:10
@上尾 白ばら学園 こどもの家
子育て支援センター にこにこひろば
上尾市小敷谷1027-28
048-780-7222
《内容》
*ふれあい遊び
*ベビーマッサージ(オイルなし)
*ベビーヨガ
*ママヨガ
*パラバルーン などなど
《持ち物》
*いつものお出かけセット
*水分補給のお茶など
*ヨガマットをお持ちの方はマット
《その他》
*貸出ヨガマットありますが、数に限りがございますので、ご自分のマットがある方はお持ちください
*動きやすい服装でお越しください
*普段抱っこひもをお使いの方、お持ちいただければ、正しい装着位置へ調整いたします
まずは、
お歌をうたいながらのベビマでリラックス![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
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ママとお子さまが楽しくふれあいつつ、筋力アップや、バランス感覚アップなど効果が期待できるベビーヨガを行なっていきます。
ママの産後メンテナンスありますよー![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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ママヨガ多めの回もありますよー
笑
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
みんな大好き❤パラバルーン
普段、運動されないママさんや、
ヨガが初めての方でも大丈夫です![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
難しいポーズはないので、無理なく楽しめます‼︎
肩こり、腰痛などでお悩みのママさん‼︎
ヨガで体をゆっくりとほぐしてみませんか?
ママ自身のリフレッシュにもなりますよ〜![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
なので、ママもキツくても頑張れる![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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お友達追加後、初回のみスタンプまたは、
お名前をお送りくださいますと
1:1 のトークが出来るようになります。
他の方からは見えないので、ご安心ください
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