みなさん、こんにちは
埼玉上尾おうち教室
〜ぽっかぽか〜 髙田亜希子です
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
朝晩はずいぶん秋らしくなってきましたね
体を動かすにもイイ季節
みんなでリフレッシュしましょー
月イチ開催、毎回大盛況
親子ヨガ
10月30日(水)10:40〜11:10
@上尾 白ばら学園 こどもの家
子育て支援センター にこにこひろば
毎回たくさんの親子さんが参加されてます
ありがたいことに、リピーターさまも多いイベントです
同じくらいの月齢、年齢くらいのお子さまと一緒に楽しいひと時を過ごせますよ
＊子育て支援センター主催なので、市内外、年齢問わず、どなたでも無料ご予約なし、当日飛び入り参加OK‼️
月イチ 親子ヨガ
10月30日(水)10:40〜11:10
@上尾 白ばら学園 こどもの家
子育て支援センター にこにこひろば
上尾市小敷谷1027-28
048-780-7222
《内容》
＊ふれあい遊び
＊ベビーマッサージ(オイルなし)
＊ベビーヨガ
＊ママヨガ
＊パラバルーン などなど
《持ち物》
＊いつものお出かけセット
＊水分補給のお茶など
＊ヨガマットをお持ちの方はマット
《その他》
＊貸出ヨガマットありますが、数に限りがございますので、ご自分のマットがある方はお持ちください
＊動きやすい服装でお越しください
＊普段抱っこひもをお使いの方、お持ちいただければ、正しい装着位置へ調整いたします
まずは、
お歌をうたいながらのベビマでリラックス
ママとお子さまが楽しくふれあいつつ、筋力アップや、バランス感覚アップなど効果が期待できるベビーヨガを行なっていきます。
ママの産後メンテナンスありますよー
ママヨガ多めの回もありますよー笑
笑
もし、お子さまが遊びに行ってしまっても、大丈夫。支援担当の先生がお子さまを見ていてくれるので、ママも集中してヨガが出来ちゃいます‼︎
みんな大好き❤パラバルーン
普段、運動されないママさんや、
ヨガが初めての方でも大丈夫です
難しいポーズはないので、無理なく楽しめます‼︎
肩こり、腰痛などでお悩みのママさん‼︎
ヨガで体をゆっくりとほぐしてみませんか？
ママ自身のリフレッシュにもなりますよ〜
お子さんはとっても嬉しそう
なので、ママもキツくても頑張れる
＊親子ヨガは、30〜40分程度になります
お子さまとふれあいながら、ママ自身の心と体を整える時間にもいいと思います♡
ヨガ終了後は、にこにこルームや、
園庭にて引き続き遊ぶこともできますよ
また、ほかの親子さんとも交流できます。
育児情報や相談など、おしゃべりしながらの息抜きもなりますね♡
＊お問合わせは、直接、
下記の保育園連絡先にお願いします。
白ばら学園 こどもの家
子育て支援センター にこにこひろば
上尾市小敷谷1027-28
048-780-7222
LINE@始めました。
お問い合わせやご予約はLINE@が便利です♡
お教室の最新情報や先行予約もあり‼︎
ぜひ、ご登録くださいませ。
【ID検索→@qjm1005o→友だち追加】
お友達追加後、初回のみスタンプまたは、
お名前をお送りくださいますと
1:1 のトークが出来るようになります。
他の方からは見えないので、ご安心ください
何かご質問、ご不明な点などありましたら、
下記までお気軽にお問合せくださいませ。
お問合せ先
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埼玉 上尾おうち教室・親子イベント
〜ぽっかぽか〜
上尾市小敷谷(小敷谷西部公民館近く)
🅿️は専用駐車場スペース6台分あります
＊住所の詳細はご連絡いただいた後にお伝えします
pokkapoka.1226@gmail.com
080-9371-1226