こんにちは
30代以上女性の『脚痩せ美容専門家』spurringのあきです。
そう、下半身痩せにはいくつものホルモンが関わっているのです。
体内でおこる全ての代謝をコントロールしているのはホルモンなんです。
ホルモンいろいろありますが、特にかかわりが深いのが卵巣で作られている、エストロゲン、プロゲステロンなのです。
特に女性は下半身太り、セルライトや水分の停滞でむくんだりされていると思いますが、これはプロゲステロンのしわざだったりします。
そして40代以上女性は、この女性ホルモンが閉経前後で乱れやすくなります。
特にエストロゲンは、なだらかな曲線を描きながら徐々に減るわけでは無く、ときには施錠地を大きく超えるほど高くなったり、急減したりと、鋭い乱降下を繰り返しながら減少していきます。
こうした激し変化に他のホルモンは着いて行けません。
そして自律神経が乱れる原因になるのです。
気性が激しくなったり、落ち込んだりの気分屋さんに、周りの人がついていけないのと一緒ですね
そうです、それだってその方が悪いのではなく、ホルモンが体内で悪さしてるんです。
そして、アラフォー世代からプロゲステロンやテストステロンなども減少していきます。
エストロゲンは閉経時までに平均的基準線から40〜60％低下するだけなのに対し、プロゲステロンの低下率はずっと大きく、ゼロにちかくなることもあるとか・・・・・・。
このためプロゲステロンに対して、エストロゲンが多くなり、エストロゲン優勢という困ったバランス状態を作り出します。
エストロゲン優勢になると、お尻や腰回り、下腹部への脂肪が蓄積を加速させます。
さらにいろんな不調を招きやすくなっていきます。
このエストロゲン優勢状態から抜け出し、健全なホルモンバランスに戻して行くためには、食生活と無理のない生活スタイルが重要になって来ます。
食生活でおすすめなのが、野菜を多くとる。
どんな野菜にもホルモンを調整してくれる物質は含まれています。
でも、アブラナ科の野菜(ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、芽キャベツ、キャベツ、カリフラワー、ケール、かぶ、大根など)は、多くとったほうがいいそうです。
さらにブロッコリー、ブロッコリースプラウトは、エストロゲンに対する作用の他、解毒酵素の働きを飛躍的に高める事で、発がんのリスクを軽減してくれます。
更にさらに、抗酸化作用、活性酸素除去作用もあるため、常に摂取したほうがいい野菜です。
噂に聞いた事はあると思いますが、ブロッコリースプラウト、やっぱり凄い。
スーパーでカイワレが入っているような容器に入って、100円くらいでありますよね。
でも、自宅でも栽培できるそうなので、ブロッコリースプラウト 自宅栽培で検索してみて下さいね。
そして当サロンでは、痛みのない心地いい施術を心掛けています。
それでしっかり効果出ています。
オールハンドによる施術は、普段交感神経型の現代人を、深いリラクゼーションへと誘います。
ホルモン調整をしているのは自律神経なので、神経バランスが整っていく事で、乱れたホルモンも整って行きます。
30代以上の女性におすすめの脚痩せコース、是非お試しください。
==================================================================
只今、『夏のむくんだ脚スッキリ』キャンペーン』実施中！
オールハンドによるトリプルアプローチ‼
料金 7,000円(お試し価格)
ご相談だけでも気軽にお問合せ下さい。
30代以上女性のための『脚やせ美容専門家』Spurring
電話：090-4622-0566
LINEアカウント：＠884javvi
メール：fallap31＠gmail.com
担当：やなぎ あき