おいしい朝♡
アボカドは
サラダやドリンクetc...
毎日欠かず♪
アボカドが入ってるものを
自然にチョイスしてる☻
オメガ9
カリウムやミネラル
ビタミンが豊富
アンチエイジング効果のある
コエンザイムQ10
栄養価は群を抜く食材☆
植物性で
体の脂肪にはなりにくい油で
むしろ摂った方が
ダイエットにも美容にも良いの♪
そんなアボカドに
ビタミンEの宝庫ナッツトッピング
はちみつたら～り♪
オレイン酸は
ビタミンCと摂った方が吸収が良いから
レモン汁も少し合わせたよ
身体にもおいしい朝♡
＊＊＊
そんな昨日は暑くて暑くて
びっくり～！
帰りにお友達に会って
短時間でたくさんお喋りしたよ♪
時間があっという間すぎて
足りなかった笑
同じフィールドで
でもそれぞれの価値観をもって
お互い頑張ってる
仕事もプライベートも
全てひっくるめて
しっかり自分を持っていて
いつも見習う事ばかり！
元気をもらう♪♪
そんな彼女に出会えた事にも
感謝ですね♡
今日も元気にいきましょ♪
bye☆