morning smoothie
アボカドにほうれん草
はちみつを加えて♪
ミルクでも美味しいけど
豆乳にすると
まろやかさアップ↑
アボカドの成分には
デトックス効果や
オレイン酸の持つ抗酸化作用
抗酸化作用の働きは
ビタミンと一緒に摂ると
吸収力がアップするんだけど
アボカド自体に既にビタミンがあるから
まさにスーパーフード★
でもさらにほうれん草を加えて
ビタミン注入♪
美容効果抜群の
beauty smoothie♥︎
と、この日は
胃がなんとなーく重かったから
こっちも♪
たっぷりの果物
スピルリナでデトックス☻
美も健康も
口からの栄養が一番♪
bye☆