たんぱく質、ビタミン
私色々と言っていますが…笑
カルシウムもしっかり
摂ってますよ♪
毎日、欠かさず朝と夜に
ヨーグルト♡
これはもうずーっと
続けてる(o'U'o)
myヨーグルト♥︎
プルーンを入れて
きな粉とはちみつをかける♪
これが美味しーんだなっ♡
きな粉は『畑の肉』
ってよく言われるけど
それくらい良質なたんぱく質で
栄養素がバランス良いの!
ヨーグルト+はちみつ
さらに
プルーンときな粉
栄養まんてん★
ヨーグルトに含まれる
乳酸菌とビタミンBは
美肌にも効く
嬉しい美容効果も…♡
あと今すっごくハマってる
ヨーグルトがあるので
また後ほど紹介するねー☺︎♪
bye☆