ヨーグルト

たんぱく質、ビタミン

私色々と言っていますが…笑

カルシウムもしっかり

摂ってますよ♪

毎日、欠かさず朝と夜に

ヨーグルト♡

これはもうずーっと

続けてる(o'U'o)

myヨーグルト♥︎

ブルガリアヨーグルトに

プルーンを入れて

きな粉とはちみつをかける♪

これが美味しーんだなっ♡

きな粉は『畑の肉』

ってよく言われるけど

それくらい良質なたんぱく質で

栄養素がバランス良いの！

ヨーグルト＋はちみつ

さらに

プルーンときな粉

栄養まんてん★

ヨーグルトに含まれる

乳酸菌とビタミンBは

美肌にも効く

嬉しい美容効果も…♡

あと今すっごくハマってる

ヨーグルトがあるので

また後ほど紹介するねー☺︎♪

bye☆