最近寒さと肌の乾燥が
気になるなる。
わたしも乾燥肌だから
保湿は心がけてるよ！
でもやっぱり
外側からだけじゃだめ
内側からも
整えてあげないとっ！
前に紹介した
アーモンドミルク★
アーモンドミルクはもちろん
最近はアーモンドも
食べるようにしてる♡
小腹空いちゃった時とか
口さみしい時にも…♪
カリカリッ
アーモンドは
ビタミンEが豊富！
不溶性食物繊維で
脂肪とか有害なものを
抑制、排出
デトックスしてくれるの♥︎
でも食べすぎは要注意ね♪
今日はなんだか
デトックス特集になっちゃった。笑
bye☆