最近は暑くなってきたし
水分補給こまめにするために
出先で飲み物をよく買うよー♪
そのなかでもよく買うのが
この前も紹介した
『あずき美人茶』
そして
『ココナッツウォーター』
いつもは
買ってるだけど
この前新しく見つけて
買ってみたのが
ココナッツ大好きだから
飲んでるのもあるんだけど…
ココナッツウォーターにはね
むくみや高血圧に良い
『カリウム』
新陳代謝を促進させる
『マグネシウム』
骨や歯に大切な
『カルシウム』
カリウムに関しては…
バナナ2本分！
スポーツドリンク中の
なんと10倍の場合も！！
ココナッツには
食物繊維や乳酸菌もあって
お通じにも良いし！
デトックス作用のある
ミネラル栄養素や電解質が
たーっぷり‼︎☆★
デトックスされれば
もちろんお肌も綺麗になる♡
ミネラル栄養素の
バランス良し
しかも身体への浸透圧が
とーってもいい！
だから運動後とか
汗をかいた時に飲むのは
特におすすめ★
でも【vita coco】は
ピュアココナッツウォーター
100%だから
少し苦手な人もいるかも…
でも今回紹介した
【tropi coco】の方は
果汁60%でライチ味だから
100%のが苦手だった人にも
すごく飲みやすいと思う♪
ココナッツウォーターを
初めて飲んでみる人にも
おすすめだよ～☻♪
ぜひお試しあれ♡
夏は水分やミネラルが
失われやすいから
しっかり補いましょー★
bye☆