四日市市塩浜の陽のひかり接骨院・整体院
受付 兼 産後骨盤整体や小顔整体、
美脚整体などの美容整体修行中の見並です
最近ハマっていることがございまして…。
朝ごはん作りです！！
今までは朝は時間がないので簡単なものを
ちゃちゃっと作っていただけなのですが
少し品数を増やして朝からしっかり食べよう！と
急に思いたちました
と言っても簡単なものや
前日の残り物とかばかりなんですけどね
今までウインナーやベーコンに頼っていたのですが
子どもたちにも毎日食べさすには少し抵抗があったので
鶏むね肉や豚ロース、豚バラの塊肉を塩麴でつけたのを
薄くスライスし焼いて食べるようにしました。
少し高くつきますが、一応気をつけようというのと
家族がこっちの方が喜ぶのでしばらくはこのまま加工肉は
控えようと思っています
朝からたくさん食べた結果、極度の便秘が少し改善されました
今まで食べる量を控えることしか考えていなかったので
もしかしたら食べる量が少なく腸があまり動かなかったのかも？
あとは間食の量も減りましたし
家族も朝ごはんを楽しみにしてくれているので
飽きるまでは朝ごはん作り頑張ります
明日はパンとコーヒーにしようかな～
ここまで読んでくださり
ありがとうございました
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